Ученые выяснили, чем низкоуглеводные диеты лучше других

Большинство людей в течение одного-двух лет восстанавливают вес, сброшенный во время диеты. Это происходит, отчасти, из-за адаптации организма – замедляется обмен веществ и сжигается меньше калорий. Снижение употребления углеводов увеличивает количество сжигаемых калорий. Низкоуглеводные диеты могут помочь сохранять нормальный вес после похудения. >