Какой же вес считать идеальным? Тест на Индекс Массы Тела поможет Вам ответить на этот вопрос
Калькулятор питания. Главный залог идеального веса - это правильное, сбалансирование питание...
Горячая линия "Время худеть" тел. 8-800-200-55-66 (звонок бесплатный)
Заданный вопрос
-
02.08.2005ВалерияДостаточно ли подростку 13 лет на завтрак- 200 грамм каши без масла и чая с лимоном, на обед - нежирного супа с курицей или рыбой, салата и сока с кусочком хлеба, вечером- вареной картошки(200 грамм), куриного мяса(100 граммов), салата из овощей и стакана томатного сока или кефира с кусочком хлеба на ночь. Все это у нее "для похудения и стройности"Дочь "лишнего веса" не имеет(53 кг при 159 см)
-
Юлия Владимировна КодоловаУважаемая Валерия!Я думаю, что волноваться не стоит, Ваша дочь съедает все необходимые вещества, только необходимы еще фрукты (4-5 штук в день). Обратите внимание, чтобы в питании присутствовали: растительное масло 1-1,5 ст. ложки в день, рыба (курица, мясо) - 200-300 г в сутки. Если девочка только поддерживает свой вес, а не худеет, у нее нет проблем со здоровьем, нет и поводов для беспокойства.