Уважаемая Оля! Худеть лучше с помощью изменения образа жизни. Глюкобай - препарат, который блокирует ферменты, расщепляющие сахар в кишечнике, поэтому если Вы употребляете большое количество продуктов, содержащих углеводы, глюкобай может способствовать незначительному снижению массы тела. По поводу безвредности - препарат не обладает системным действием, поэтому побочные явления у него, в основном, местные - вздутие живота, диспептические расстройства (редко).