9 способов справиться с тревогой — рекомендации психолога

В эти дни многие люди испытывают страх и отчаяние. Похоже, что слово «война» наши дети будут знать не только из учебников истории. Семейный психолог и автор более двадцати книг Ирина Чеснова рассказывает, чем помочь себе здесь и сейчас, и как вести себя во время сильного стресса.