Хочется спать в середине дня? 3 простых упражнения, чтобы взбодриться

«После сытного обеда по закону Архимеда полагается поспать» — не такие уж шуточные эти детские стихи. Не только полагается, а иногда очень даже хочется. Разбираемся, чем вызван энергетический спад в середине дня и как его можно преодолеть.