Разнообразие физической активности улучшает самочувствие людей с тревожностью

Когда год назад пандемия посадила весь мир под «домашний арест», очень скоро выяснилось, что любые онлайн-развлечения и тренировки на дому не могут компенсировать отсутствие повседневной активности. Ученые выяснили, что спонтанные прогулки гораздо больше значат для психического здоровья, чем кажется.