Нарушения сна у пожилых людей связали с риском деменции и преждевременной смерти

По данным Американской академии сна (American Academy of Sleep Medicine), хронический недосып очень негативно влияет на здоровье, а иногда — смертельно опасен. Для людей старшего поколения нехватка сна может обернуться серьезными нейродегенеративными изменениями, считают ученые.