Хороший сон поможет сохранить здоровье во время пандемии COVID-19 – эксперт

В сегодняшнем неспокойном мире поводов для стресса становится все больше. Угроза снижения дохода, страх перед эпидемией COVID-19, все это вызывает у людей сильную тревогу. Постоянное прокручивание тревожных мыслей в голове может лишить сна, и тогда запускается замкнутый круг: стресс из-за боязни заразиться – недосып – сниженный иммунитет – уязвимость перед заболеваниями.
Подробнее на сайте MED Портал
Вернуться к списку новостей