Йожимся и худеем: как йога способствует снижению веса

В западной культуре йога обрела популярность в первую очередь благодаря своему физическому аспекту — это прекрасная гимнастика очень полезна для здоровья и подходит практически всем. А еще эта практика может стать эффективным инструментом в борьбе с лишним весом.