Почему надо спать, чтобы похудеть
Чем хуже качество сна у женщин и чем меньше они спят, тем больше в их рационе добавленного сахара, насыщенных жиров и кофеина. Это увеличивает риск развития сахарного диабета и болезней сердца.>
Чем хуже качество сна у женщин и чем меньше они спят, тем больше в их рационе добавленного сахара, насыщенных жиров и кофеина. Это увеличивает риск развития сахарного диабета и болезней сердца.>