Одна минута интенсивных упражнений в неделю заметно улучшает здоровье людей старше 65 лет
Одна минута высокоинтенсивных интервальных тренировок в неделю способствует предупреждению диабета и увеличивает подвижность и самостоятельность пожилых людей. >