Еда перед сном не вредна для женщин, если только она белковая
Многие уверены в том, что еда на ночь способствует набору веса и замедляет метаболизм. Новое исследование американских авторов показывает, что это справедливо, только если съедать много калорийной пищи, богатой жирами и углеводами. А вот употребление белка приносит пользу.>