Выдерживать двухчасовой интервал между ужином и сном не обязательно

Принято считать, что прием пищи незадолго до сна может оказывать долгосрочное негативное влияние на самочувствие, приводя, в частности, к таким серьезным проблемам, как повышенный риск развития рака.Однако исследователи из Японии опровергли это утверждение. >