Простой способ снизить вред от экрана компьютера и телефона
Светодиоды смартфонов, планшетов и других устройств излучают коротковолновый свет синей части спектра. Этот свет, воздействуя на мозг, подавляет выработку мелатонина и «повышает бдительность» - выводит человека из состояния сна>