Заданный вопрос
-
14.04.2003СветланаЗдравствуйте! Скажите пожалуйста, а можно с помощью физических упражнений накачать мышечную массу на ногах, в области икр, так как у меня худенькие ножки? Если я буду делать такое упражнение:опускаться и подниматься на носочки, у меня не будут ноги покожие на мужские?Говорят это упражнение помогает, но не знаю на сколько? Бошльшое Вам спасибо за ответ!
-
Елена Анатольевна ПинчукЗдравствуйте, Светлана. Выполняя это упражнение, Вы можете увеличить обьем икроножных мышц. Для ускорения эффекта, можно выполнять это упражнение с утяжелителями, которые фиксируются в нижней трети голеней. Сказать будут ли Ваши ноги похожи на мужские я, к сожалению, не могу, но Вы же сами или под контролем тренера будете дозировать количество упражнений.