Юлия! С точки зрения физиологии женщина может родить ребека с возраста наступления менструации. Но рожать следует тогда, когда вы будете готовы к этому психологически и в социальном плане. Оптимальный возраст для рождения детей 18-35 лет. Можно родить здорового ребенка и в 30 лет (если к этому хорошо подготовиться), а можно иметь значительные проблемы с протеканием беременности и родами и в 20. Важно сохранить свое здоровье к моменту планирования беременности - избегать употребления чрезмерного количества спиртных напитков, никотина, и др. вредных привычек. Постараться избежать прерывания нежелательных беременностей, т.е. абортов и применять современные методы контрацепции. Перед тем как беременнеть обследоваться на различные половые инфекции и при необходимости их пролечить, что бы не подвергать риску плод. иными словами, готовиться к беременности, наблюдаясь у гинеколога. А плюс минус год в данном случае большой роли не играют.