Мария! И гигиенические прокладки, и тампоны, нужно выбирать исходя из количества менструальных выделений. На упаковках, как правило, они отмечены капельками1-2 капли для скудных дней, 3-для умеренных выделений, 4-5 для обильных. есть прокладки для ежедневного использования, они очень удобны и , я считаю, нужны. Тампоны бывают с аппликатором и без, выбирайте те, которые Вам удобнее вводить. Прокладки и тампоны отличаются по названиям, в зависимости от фирмы производителя, но все они качественны, выбирайте по цене, какие Вас наиболее устроят, принципиальной разницы нет. Есть прокладки ароматизированные, они могут вызывать зуд и раздражение половых органов у аллергичных людей. лучше конечно выбирать средства гигиены известных фирм.