Валерия! За 3 дня сделать что - либо уже невозможно. А в принципе месячные можно сдвигать при помощи противозачаточных таблеток, например Регулона или Новинета. Если девушка принимает эти таблетки и желает отодвинуть наступление менструации, то просто не делает 7-ми дневный перерыв, кстати эти же таблетки делают менструации совсем безболезненными. В Вашей ситуации, что бы снизить боль во время менструации можно заранее за 1 день начать прием обезболивающих (можно через рот,а можно обезболивающие ректальные свечи), они позволят чуствовать себя более комфортно в 1 день менструации.