Светлана! Бросить курить женщине следует как минимум за 1 месяц до зачатия. Будущий отец, если бросит, то это безусловно пойдет на пользу его здоровью, но для зачатия принципиального значения не имеет. От алкоголя следует полностью отказаться в месяц предполагаемого зачатия обоим супругам, а для женщины, конечно, и во время самой беременности и на весь период кормления ребенка грудью.