Света! Здравствуйте! Отвечу по порядку. Косметикой пользоваться можно, это не вредит ребенку. Стрессов старайтесь избегать и относиться ко всему проще, в первую очередь думая о беременности. Но в случае волнений на самом деле следует принимать валериану в таблетках или настойку пустырника. Прием этих препаратов допустим даже в ранние сроки беременности. Фолиевая кислота по 1 таб. 4 раза в день (для профилактики пороков развития) и йодомарин 200 1 раз в день утром (для правильного формирования мозга плода) просто необходимы. Другими витаминами пока себя пергружать пока не стоит. Велотренажер допустим только в том случае, если нет признаков угрозы прерывания беременности и хорошее самочуствие (нет болей в животе и т.д.).