Здравсвуйте! Мне 28 лет и я не давно узнала, что беременна!!! Скажите, пожалуйста, до кого месяца при беременности можно заниматься спортом. Я имею виду аэробику, силовые тренировки в зале, катание на велосипеде. Возможно, есть какие то упражения, которые вооще нельзя делать? Дело в том, что я с детства люблю спорт и сейчас очень активно занимаюсь спортом, утром зарядка, велосипед, вечеров через день либо аэробика либо тренажерный зал. На сколько совместима такая нагрузка хотя бы с первыми месяцами беременности? И какую нагрузку можно в последуюющих месяцах.
Заранее спасибо.