Уважаемая Аня! Внимательно читайте этикетки на продуктах, там все написано. Большое количество жира содержат: колбаса, сосиски , пельмени, майонез, твердый сыр, орехи, семечки, куриные окорочка, из сладостей - торты, щоколадные конфеты, халва и многое др.