Какой же вес считать идеальным? Тест на Индекс Массы Тела поможет Вам ответить на этот вопрос
Калькулятор питания. Главный залог идеального веса - это правильное, сбалансирование питание...
Горячая линия "Время худеть" тел. 8-800-200-55-66 (звонок бесплатный)
Заданный вопрос
-
18.03.2003ИринаМне 23г.Рост 158.До родов весила 48кг. а сейчас 56кг. Ограничиваю себя в пищи, делаю каждый день зарядку, да и с маленьким ребёнком много не посидишь. А вес не хочет трогаться с места. После родов прошло 11 месяцев.Посоветуйте что можно эфективное предпринять!
-
Юлия Владимировна КодоловаУважаемая Света! Наш Центр создан на базе Областной больницы восстановительного лечения "Озеро Чусовское" - это 20 км от Екатеринбурга. Мы занимается не только коррекией массы тела, но и лечением других нарушений обмена веществ - сахарного диабета, атеросклероза, подагры, патологии щитовидной железы. Работаем мы преимущественно со стационарными больными, но есть и амбулаторный прием. У нас проводится Школа для пациентов с избыточным весом, имеется больное физиотерапевтическое отделение, лечебная физкультура в группе и индивидуально. Все лечение проводится после тщательного всестороннего обследования пациента.
-
17.01.2003СветаУважаемая Юлия Владимировна, не могли бы Вы поподробнее написать о Вашем центре?}
-
Юлия Владимировна КодоловаУважаемая Ирина! Ваш вес при вашем росте соответствует норме (индекс массы тела 22 кг/м2, при норме до 25). Поэтому пока ничего страшного не произошло. Необходимо разобраться с Вашим питанием: ведь есть мало – не значит есть правильно. Очень часто люди, сидящие на строгих диетах, делают ошибки. Например, исключают хлеб, каши, макаронные изделия, увеличивая потребление сыра, молочных продуктов, орехов, меда, некоторых фруктов и фруктовых соков, что приводит к еще большему набору веса. Если Вы сейчас кормите ребенка, Ваш рацион обязательно должен содержать и вышеперечисленные продукты, поэтому после прекращения кормления все может нормализоваться. Физическая активность тоже бывает разная, и те упражнения, которые Вы делаете, могут не приводить к похудению. Помочь Вам с подбором рационального питания и физической активности могут специалисты нашего центра. Тел. 63-70-63.