Здравствуйте! Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу - вот я примерно так и питаюсь. Завтрак у меня нормальный, можно сказать плотный (люблю на завтрак "горячий бутерброт")около 9 утра, далее в 12:00 я обедаю. Когда чем, чаще салатами: овощьной, сырный, мясной грамм 200. И это последний мой прием пищи, до утра я голодаю, хотя уже привыкла и есть мне не хочется почти. Вопрос в том, что говорят, во время "голодания" хоть и пару часового, организм накапливает жиры. А когда я утом съедаю свой бутерброт с колбаской и сыром, то он примиком "вредно" усваивается. Правда ли это? Так питаюсь я уже недель 5-6, в первые 2 похудела на 2 кг, но теперь снижения веса не наблюдаю, почему так?
Благодарю за ответ.