Уважаемая Юлия Владимировна! Для снижения веса 6 лет назад я практически полностью изменила свой режим питания, отказалась от многих высококалорийных продуктов. Все это время мне удавалось поддерживать оптимальный вес, но для этого я питаюсь, в основном растительными и кисломолочными продуктами: овощи. фрукты. хлеб Тибет,обезжиренные сыр, творог. йогурт, мюсли. Очень люблю капусту в любом виде,помидоры. В последнее время начались проблемы с кишечником, гастроэнтеролог диагностирует синдром раздраженного кишечника и рекомендует отказаться от значительной части того. что я привыклв есть. Набирать вес вообще и отказываться от привычных продуктов в частности страшно не хочется. Что бы Вы посоветовали в данной ситуации?