Уважаемая Лена! У Вас небольшой избыток массы тела (ИМТ 26, при норме до 25). Если у Вас нет заболеваний пищеварительной системы (патологии поджелудочной железы, желчного пузыря, кишечника, грыж, дивертикулов и др), Вы можете начать принимать ксеникал самостоятельно, во время приема пищи. Начинать лучше с 1 капсулы "с первой ложкой" ужина. Через неделю переходите на 2 капсулы, а с третьей недели - на 3 капсулы в сутки во время основных приемов пищи. Обязательно нужно соблюдать и принципы рационального питания (не есть жирное и сладкое), увеличить физическую активность. По возможности проконсультируйтесь с эндокринологом на предмет эндокринных причин избыточного веса.