Уважаемая Татьяна! Ваш Вес в настоящее время абсолютно нормален (ИМТ 21,5, при норме 18,5-25). Как врач, я бы не советовала Вам сильно худеть, так как это может привести к нарушениям менструального цикла, гормональному дисбалансу, повысится хрупкость костной ткани, что ведет к переломам. Даже если Вы и сядете на очень жесткую диету, через определенное время можете набрать еще больше кг, чем были до этого. Занимайтесь спортом, больше ходите пешком, плавайте, не пользуйтесь транспортом, не перекусывайте, полностью исключите сладости и жиры (колбасы, масло, орехи), больше пейте воды -2-2,5 л в день(если не склонны к отекам и нет заболевания сердца) и Вы постепенно похудеете немного без вреда для здоровья.