Какой же вес считать идеальным? Тест на Индекс Массы Тела поможет Вам ответить на этот вопрос
Калькулятор питания. Главный залог идеального веса - это правильное, сбалансирование питание...
Горячая линия "Время худеть" тел. 8-800-200-55-66 (звонок бесплатный)
Заданный вопрос
-
26.09.2003ВаряЗдравствуйте! Скажите пожалуйста какой перерыв должен быть между едой на день, чтобы не пополнеть, тоесть какой между завтраком и обедом, обедом и ужином? Заранее спасибо!
-
Юлия Владимировна КодоловаУважаемая Варя! Можете завтракать в 8 часов, второй завтрак иметь в 11, обедать - в 14 часов дня, полдничать - в 17, ужинать - в 19. Это все примерно, перерывы - 2-3-4 часа (если Вы имеете дополнительные приемы пищи, кроме основных).