Какой же вес считать идеальным? Тест на Индекс Массы Тела поможет Вам ответить на этот вопрос
Калькулятор питания. Главный залог идеального веса - это правильное, сбалансирование питание...
Горячая линия "Время худеть" тел. 8-800-200-55-66 (звонок бесплатный)
Заданный вопрос
-
11.11.2005AnonimousЗдравствуйте, уважаемая Юлия Владимировна! Начала принимать ксеникал, но никаких описываемых очевидцами последствий пока не испытывала. А все так пугали!
Вчера был такой рацион питания:
утро - кофе без сахара, обед - голубцы со свинным фаршем (200г. все блюдо)+ксеникал, вечером пол тарелки щей из свежей капусты и свеклы на свинном бульоне+хлеб 50г. +1 голубец+ кофе без сахара и маленькая вафля в шоколаде (не сдержалась).
Позавчера: утро кофе+бут. с сырокопч. колбасой+ 1 маленький кусочек шоколадки (горькая с орехами). Обед: кефир 400г. Ужин 1 котлета из свин. фарша +200г. тушеной картошки.
При таком рационе никаких последствий со стороны ЖКТ!!! Может быть таблеточки-то левые??? Или побочные дейтвия не обязательно должны быть???
Нормальный ли это рацион или Вы посоветовали бы что-то изменить??? -
Юлия Владимировна КодоловаПобочные действия у ксеникала конечно не обязательны. Они возникают не так уж и часто и зависят от состояния желудочно-кишечного тракта и характера питания. Что касается рациона, то мне кажется, что в нем слишком много жира (около 150 г при норме 40-50 г в сутки). Желательно заменить свинину во всех видах и колбасу на рыбу, белое куриное мясо или нежирную говядину. Шоколад, особенно с орехами, желательно заменить сладостями, не содержащими жира или фруктами, увеличить количество овощей (кроме картофеля) и пару раз в день есть крупы (гречу, рис и др). Пищу желательно готовить с минимумом масла (не жарить).