Уважаемая Анюта! Исключить желательно продукты, содержащие большое количество жира (свинину, баранину, куриные окорочка, колбасу, майонез, паштеты, жирные молочные продукты, орехи, семечки и др), выпечку, а также все продукты,содержащие сахар. Готовьте с минимальным использованием масла. Ограничте фруктовые соки, картофель, бананы, виноград, белый хлеб. Мясо (нежирную говядину, белое куриное мясо), рыбу, ржаной хлеб и многое другое употреблять можно.