Уважаемая Вика!Большинство специалистов считают безуглеволные диеты нефизиологичными. Для нормального обмена веществ нужно употреблять овощи, фрукты, крупы и черный хлеб. Избыток жира, рекомендуемый в подобных диетах, также вреден. Вы можете взять из этой системы питания рациональные зерна: полностью исключить сладости (сахар, мед, конфеты, торты, фруктовые соки, виноград, бананы, дыню). А также уменьшить прием пищи в вечернее время. "Кремлевкая " диета (в чистом виде) противопоказана лицам с сахарным диабетом, атеросклерозом, подагрой, заболеваниями печени и почек.