Уважаемая Света! Голодать и пить пищевые добавки, действительно не стоит, от них больше вреда, чем пользы, можно и в весе прибавить. Вам стоит рационализироваить Ваше меню, уменьшив потребление жира до 40-50 г в сутки. Для этого необходимо исключить из рациона такие продукты как колбасу (даже "нежирную"), сосиски, твердые сыры, свинину, куриные окорочка, орехи и семечки, майонез. Не жарьте, а запекайте, тушите, готовьте в гриле и на пару, варите, можно употреблять шашлык и барбекю.
Преперат "ксеникал" поможет Вам уменьшить потребление жиров, он снижает всасывание их в кишечнике на 30%. Наиболее эфективен препарат при соблюдении вышеописанного режима питания, т.к. при этом отсутствуют побочные эффекты в виде жирного, учащенного стула, метеоризма. Если у Вас нет проблем с желудочно-кишечным трактом (камней в желчном пузыре, холецистита, панкреатита, колита, грыж и т.д.), можно принимать препарат самостоятельно, по 1 капсуле с каждым приемом пищи, содержащем жиры, но не более 3 раз в день. При патологии желудочно-кишечного тракта прием препарата также не исключен, но нужна консультация врача, она необходима и при отсутствии эффекта от препарата, возможно Вы что-то делаете неправильно.
Для успешного лечения также необходима физическая активность - ходьба - не менне 30 минут в день.