Какой же вес считать идеальным? Тест на Индекс Массы Тела поможет Вам ответить на этот вопрос

Калькулятор питания. Главный залог идеального веса - это правильное, сбалансирование питание...

Горячая линия "Время худеть" тел. 8-800-200-55-66 (звонок бесплатный)

 

Заданный вопрос
  • 21.04.2003Римма
    Дочь 18 лет имеет вес 60 кг при росте 165 см.Исключила жиры кроме сметаны-и то с салатом или с борщом,иногда орехи и полностью сахар,кроме фруктов.Много двигается.Большая нагрузка в институте.Хочет похудеть до 50-54 кг.Не вредно ли ей это.Как ей нужно питаться и какой у нее нормальный вес?
  • Юлия Владимировна Кодолова
    Уважаемая Римма!
    Вес вашей дочери нормальный. Для ее роста пределы составляют от 50 до 68 кг. Если она на сегодняшний день не ест жиры (в том числе сыр и колбасу), сладости, жирные молочные продукты, ест достаточно овощей, фруктов, круп, нежирного мяса, птицы и рыбы, то изменять в питании уже практически нечего. Если Ваша дочь никогда не была худенькой и в семье есть люди, склонные к полноте, то добиваться излишней сторойности не стоит. Более того, сильно органиченной рацион в таком возрасте может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Если же возникла внезапная прибавка в весе, а также отеки, сонливость, запоры, снижение памяти, то не лишним будет проверить функцию щитовидной железы (сдать кровь на гормоны).
Задайте Ваш вопрос