Здравствуйте Юлия! Сейчас Вам можно есть нежирные бульоны и супы, приготовленные из них. Отварную нежирную рыбу, мясо или курицу, можно - паровые котлеты. Макаронные изделия, рис, омлеты. Овощи и фрукты ( особенно сырые) пока избегайте. Молочнокислые продукты не ешьте еще 3-4 дня, затем можно творог, кефир, молочнокислые продукты с содержанием живых бактерий, "активию". Активия - высококачественный продукт, содержит живые бифидум бактерии, действительно полезен для организма. При ваших проблемах, поможет организму восстановить силы и микробный пейзаж желудочно-кишечного тракта, однако, это продукт питания, а не лекарственное средство.