Здравствуйте Лида! Вы можете вместо булочек и беляшей съесть творог или творожную массу, иогурт или кефир, сыр, овощной салат, небольшое количество фруктов. Это будет такой ланч. Основной обед можно сместить на вечер, только не позднее, чем за 2 часа до сна. Если нет возможности отказаться от жареных пирогов и булочек, то можно время от времени пить минеральную воду ( Смирновскую, Славяновскую, Обуховскую), курсами пить желчегонный чай с календулой или кукрузными рыльчами.