здравствуйте доктор, посоветуйте пожалуйста сколько (жидкости) воды в сутки должен выпивать взрослый? мой муж утверждает что чистой воды- 3 литра в день?неужели? утром на тощак 1-2 стакана воды...осталную на работе.. на ночь тоже я пю воду , за ночь просыпаюсь несколько раз из за полного пузыря.., потом не могу долго уснуть, а утром просыпаюсь не отдохнувшей.Вода это эликсир молодости, но в каком колличестве?
с благодарностю неси.