Консультация эндокринолога. Город Екатеринбург.

В течение осени-зимы 2006 года, я регулярно занимался закаливанием – 2-3 раза в неделю принимал контрастный душ или обливался холодной водой на балконе. Чувствовал себя хорошо, простудных заболеваний не было.
В середине февраля начал болеть (кашель, насморк), болел примерно месяц. Кашель два раза прекращался, затем снова начинался. После третьего раза три дня держалась высокая температура (больше 38). Сейчас кашля нет, насморк остается, ставят диагноз гайморит. (Как начал болеть, закаливание прекратил).

Раньше ОРВИ (особенно в холодное время) тоже бывали, но таких затяжных не было. Насморк тоже бывал часто, но быстро проходил.
У меня большие подозрения, что из-за закаливания произошло снижение иммунитета. (Низкий иммунитет виден в анализе крови).

Посоветуйте, как быть дальше. Может быть, использовать менее резкие методы закаливания?

(Возможно, обращаюсь не по адресу, тогда посоветуйте, куда обратиться).