Консультация эндокринолога. Город Екатеринбург.

Здравствуйте. Может я не по адресу.Мне 33 года. В последнее время чувствую,что у меня не хватает витаминов,что вполне естественно,я их не ем(вернее те,что в аптеках)т.к. не верю рекламе. Я вообще не ем даже продукты которые рекламируют: майонез, ролтон,соки ,колбасу и даже мороженое,и мн.др. Только недавно одна знакомая очень советует купить у нее масло "Каротино" или "Злато Пальма",т.к. в нем очень много необходимого женщине витамина Е и А.Я сразу же посмотрела в интернете,вроде все так. Но опять сомневаюсь,оно не дешевое тоже, здесь опять способ "навариться",или масло действительно кладезь витаминов. Буду вам очень признательна за ответ, или рекомендацию к кому обратиться.