здравствуйте. однажды при ходьбе (при опоре на правую ногу) это стало отдаваться выстрелом терпимой боли где-то внутри. через несколько недель во время долгого сидения у меня онемела правая нога, я побежала ко врачу и невролог поставила диагноз "воспаление грушевидной мышцы" и прописала пропить таблетки от воспаления. таблетки я пропила и боль пропала. теперь у меня по кое-каким причинам нет возможности сходить ко врачу (и не будет еще примерно месяц-полтора), поэтому прошу у вас консультации. у меня снова начались эти боли и продолжаются уже давно. теперь они выражаются так: когда я сижу, начинает отдавать в правую ногу (с недавних пор еще и в левую) нога начинает ныть, начиная от самого основания, ноет в разных местах, чаще всего ближе к основанию. когда лежу в одной позе дольше 10 минут на спине или на боку, боль тоже может прийти, отдается опять же в ногу, чаще правую, боль может быть от ягодицы до низа ноги, чаще всего в области правой ягодицы. работа у меня сидячая и все это вызывает большое беспокойство. сдавала недавно кровь - лейкоциты повышены, но, как мне сказали, не критично, на следующий день держалась легкая температура (37 и 1) (не простуда). что мне предпринять за эти месяц-полтора?может, пропить какие-то таблетки, имеет ли смысл больше двигаться-заниматься спортом, если боли появляются при сидении-лежании, или наоборот, это вредно? и главный вопрос - от чего все это, есть ли причины возникновения этого воспаления грушевидн.мышцы?