Неврология. доктор.У меня скоро диплом, я хотела спросить, сколько минимум в сутки

Консультация невролога (невропатолога). Город Екатеринбург.

Болезни позвоночника.
Реабилитация после инсульта.
Последствия черепно- мозговых травм.
Ботулинотерапия.
Лечебные блокады.

Кандидат медицинских наук, заведующий «Лечебно- консультативным центром НейроЭксперт» ГАУЗ СО ЦГКБ № 23,
Вадим Венальевич Гусев

Запись на очную консультацию по тел.8 (343)389-93-66 и 8 (343) 328-40-16

Заданный вопрос

10.05.2007Настя

Здравствуйте, доктор.У меня скоро диплом, я хотела спросить, сколько минимум в сутки нужно спать, чтобы не заболеть и быть в состоянии заниматься? Нужен самый минимум, если можно.
Добрый день. Количество необходимого сна в сутки- очень индивидуальный показатль, который каждый человек определяет для себя сам. Известно, что некоторые люди могут "высыпаться" за 4 часа в сутки, некоторым необходимо не менее 10 часов. Решать такие вопросы можно только по самочувствию.