Добрый день. Вам следует проанализировать факторы, которые могут помешать нормальному засыпанию: активность перед сном (физическая, интеллектуальная); позднее пробуждение или дневной сон; переедание перед сном и т.д. Если таких факторов не обнаружиться, имеет смысл прибегнуть к советам из гигиены сна: проветривание помещения перед сном, теплый душ... В случае, если немедикаментозные методы не сработают- обратитесь к неврологу (или сомнологу) очно, вполне возможно, Вам будут назначены какие- то медикаментозные препараты.