Добрый день. Все, конечно, зависит от клинической картины- то есть от конкретных жалоб, симптоматики. С моей точки зрения массаж более универсален, то есть показаний у него больше. С точки зрения профилактики массаж также более предпочтителен. Что касается метода Герасимова, я считаю, что его место преимущественно в острый период- при наличии выраженного болевого синдрома этот метод, конечно, эффективней.