Добрый день. Как правило, первым этапом советуют обратиться к психологу (можете задать вопрос в соответствующем разделе сайта). При неэффективности немедикаментозной терапии можно добавить какие- либо лекарственные препараты. В аптеке Вам могут предложить препараты из т.н. безрецептурной группы (растительные, добавки, глицин, ...). Все остальное лечение Вам сможет рекомендовать невролог на очном приеме.