Консультация маммолога. Город Екатеринбург.

Здравствуйте. Пишу к вам первый раз и у меня вопрос несколько иного плана, не о болезни. Дело в том что я кормлю грудью уже 8 месяцев. Уже тредий день как пришли первые месячные и молока стало заметно меньше. Едва хватает одному. А так сложилось, что я еще подкармливаю сына подруги. Подскажите пожалуйста как можно увеличить лактацию? я пробовала пить и чай с молоком и просто зеленый чай и Лактавит. не помогает ничего.подскажите пожалуйста что мне делать? Связано ли это с появлением МЕС.? Как можно улучшить лактацию?
И еще, может быть вы мне подскажите как принимать Апилак (10 мг)? Так получилось, что мне отдали этот препарат и без инструкции.
Заранее спасибо вам огромное. Надеюсь вы мне поможеть.