Здравствуйте, Эд! В домашних условиях можно соблюдать рекомендации врача-стоматолога, после установленного диагноза и проведенного лечения. Если Вы не обращались к специалистам (стоматологу-пародонтологу), советуем Вам сделать это в ближайшее время.