Уважаемая Екатерина, немедикаментозные методы лечения эффективны при гипертонии 1степени, когда АД не превышает 160/100. АД 160/110 соответствует гипертонии 2 степени, в этой ситуации, без сомнения, перечисленные Вами методы необходимы, но их надо дополнять регулярным приемом медикаментов, чтобы уровень АД не превышал 140/90, а в идеале был 120/80. Конкор и нолипрел являются современными эффективными лекарствами для лечения гипертонии. Конкор, помимо снижения уровня АД, урежает частоту пульса, которая в идеале должна быть в пределах 55-70 ударов в минуту в состоянии покоя. Во время беременности, на самом деле, возможен прием допегита или конкора, так как показано,что именно эти препараты не оказывают негативного влияния на развитие ребенка и женщину. Нолипрел во время беременности противопоказан.