Уважаемая Юля, попробуйте утром принимать адаптогены- экстракт элеутерококка, настойку женьшеня, аралии, китайского лимонника (что-нибудь одно по 10-15капель, а не все сразу). Эти препараты продаются в аптеках. Для повышения тонуса хорош так же контрастный душ и регулярные физический нагрузки.