Уважаемая Люба! По всей видимости, у Вас преддиабетическая стадия, которая называется нарушение толерантности к глюкозе. Как правило, причиной этих нарушений является комплекс обменных нарушений, так называемый метаболический синдром, связанный с избыточной массой тела. Если это состояние не лечить, оно перейдет в сахарный диабет. Ваша нормальная масса тела должна быть не выше 72 кг (ИМТ-24,5). Ваша суточная калорийность для снижения массы тела не должна превышать 1300 ккал/сут. Мы рекомендуем снижать массу тела не более, чем на 4 кг в месяц, даже 1 кг/мес - это 12 кг/год! И последнее - для коррекции имеющихся нарушений Вам необходимо пройти очную консультацию эндокринолога, иначе все усилия окажутся бесплодными.