Консультация детского невролога. Екатеринбург.

Заданный вопрос

10.02.2009Лера

Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, у моей дочери (15 лет) сформировался распорядок дня: утром - школа, после школы гуляет, общается, где-то с 20.00 до 03.00 спит, а потом уроки делает, вроде все успевает (учится в гимназии с серьезной нагрузкой), пыталась разобраться с дочерью почему не вечером уроки делает, она говорит много мешают. А меня интересует, данный распорядок как-то влияет на психику, на здоровье и чему это может привести?
Ольга Александровна Львова

Уважаемая Лера, меня смущает только количество часов сна - семь, в этом возрасте надо бы 8-9. А так, если справляется с нагрузками, не беспокит сонливость в часы бодрствования, головные боли, девушка спокойная, уравновешенная, нет соматических заболеваний, установившийся ментсруальный цикл, то тогда ничего особенного. Если очень хочется переделать такой режим, то отбирать надо по 15-20 мин в неделю от укладывания, а соответсвенно на 15-20 мин позже вставать утром. Удачи.