Консультация детского невролога. Екатеринбург.

Уважаемая Татьяна! Для начала исключите за два часа до укладывания телевизор и компьютер у ребенка, ведь вспышки, мелькание, контрастные цвета очень перевозбуждают нервную систему ребенка, ей сложно перестроиться на засыпание. Пусть его укладывает спать всегда один и тот же человек, всегда в одинаковое время, по однообразному плагу. Чем "ритуальнее" процесс укладывания, тем проще переключиться головному мозгу с бодрствования на сон.
Кроме того, оцените перерыв между сном дневным и ночным,особенно, если ребенок не посещает детский сад, может этот период слишком короткий и малыш не успевает потратить всю энергию, тогда нужно выгуливать, выбегивать и выпрыгивать его во второй половине дня.
Для лучшего успокения можно использовать препараты персен, ново-пассит, валерианочку и другие травяные смеси, только принимать их нужно регулярнои длительно. Удачи!